Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy woda z cytryną na odchudzanie jest wskazana, czy jest skuteczna, a jeśli tak, to jak szybko można spodziewać się korzystnych efektów. Woda z cytryną na odchudzanie działa wspomagająco, jednak nie można jej przypisywać magicznych mocy. Nie można oczekiwać, że od samego picia wody z cytryną kilogramy po prostu znikną. Ma oczywiście działanie wspomagające, jednak woda z cytryną na odchudzanie nic nie pomoże, jeśli nie połączy się jej ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną. Należy dbać o to, by rozpoczynać dzień od wypicia szklanki wody z cytryną, gdyż jest to bardzo zdrowe. Wiele osób, które praktykuje ten zwyczaj, twierdzi, że woda z cytryną sprawia, że mają o wiele więcej energii, chce się im żyć i mają świeższy umysł. Działa lżej i mniej inwazyjnie niż kawa, ale w przeciwieństwie do niej ma głębsze i zdrowsze działanie. Kawa może szybko pobudzić, jednak ten efekt szybko zanika. Kawa może uzależnić, co zaowocuje ujemnymi skutkami. Woda z cytryną na odchudzanie działa wspomagająco i może też oczyścić organizm. Oczywiście należy wspomnieć, że praktykując picie wody z cytryną na czczo można sobie podrażnić błonę śluzową żołądka i uszkodzić szkliwo zębów. Mimo wszystko warto pić wodę z cytryną na czczo. Każda kobieta, która dba mądrze o swój wygląd, wie, że nawodnienie organizmu zapewnia dobre samopoczucie, świetny, świeży wygląd i dobre zdrowie. Czego chcieć więcej od życia? Czego chcieć więcej od swojego wyglądu? Wedle specjalistów minimalna dawka wody, którą należy spożywać to dwa litry dziennie. Doskonałym pomysłem jest rozpoczęcie dnia od szklanki wody. Sok z cytryny jest bardzo dobrym dodatkiem, ponieważ zapewnia dawkę antyoksydantów, pektyn i witamin. Co cennego można znaleźć w soku z cytryny? Są to witaminy C, B1, B6, B9, potas, magnez, wapń, sód, żelazo, bioflawonoidy, olejki eteryczne, rutyna, pektyny i wiele innych dobroczynnych mikroelementów. Sok z cytryny ma bardzo dobry wpływ na stan zdrowia. Jeżeli ktoś pije codziennie wodę z cytryną na czczo, to może liczyć na liczne dobroczynne skutki takiego postępowania. Eksperci w dziedzinie dietetyki i odżywiania twierdzą, że warto pić sok z cytryny z ciepłą wodą. To będzie miało korzystny wpływ na procesy trawienne. Można tutaj wysnuć wniosek, że ma to pośredni wpływ na wagę. Więc woda z cytryną na odchudzanie działa wspomagająco, choć oczywiście nie jest bezpośrednim powodem tego, że zbędne kilogramy znikają, a szczęśliwa kobieta zaczyna wyglądać tak, jak chce wyglądać i może wreszcie kupować ubrania o kilka rozmiarów mniejsze. Woda z cytryną ma też nieduże moczopędne działanie, gdyż aktywizuje nerki, mobilizuje je do pracy. Z racji tego uznaje się, że woda z cytryną ma oczyszczające właściwości. Z organizmu wydala się rozmaite toksyny, zbędne metabolity. Poza tym należy wspomnieć, że woda z cytryną może pomóc osobom, które borykają się z problemem zaparć, gdyż pomaga je zniwelować. Dzieje się to dlatego, że pobudza wydzielanie enzymów trawiennych i ma korzystne działanie na proces trawienia. Ponadto wiele osób twierdzi, że taki napój jest po prostu smaczny, o wiele smaczniejszy niż ciężka herbata i kawa, które pomimo tego, że są płynami, mogą prowadzić do odwodnienia. Dzięki wodzie z cytryną można dostarczyć do organizmu naprawdę sporo potrzebnych mu mikroelementów. Nie można tego lekceważyć. Nie trzeba kupować drogich suplementów diety, by wspomóc i wzmocnić swoje włosy, paznokcie i skórę, która pięknie się rozświetli. W cytrynie znajduje się bardzo dużo ważnej witaminy C. Po dostarczeniu tej witaminy do organizmu zostaje pobudzona synteza kolagenu. Z pewnością zainteresuje to panie, które chciałyby opóźnić procesy starzenia i zachować skórę, która jest jędrna i świeża. Witamina C jest naprawdę ważnym elementem suplementacji i chyba trudno byłoby spotkać osobę, która nie wiedziałaby, że ma zbawienny wpływ na odporność, zwłaszcza porą zimową, kiedy to jest ona wystawiana na próbę. Wiele osób porą zimową cierpi z powodu kataru i przeziębienia. Własnie wtedy witamina C może być prawdziwym wybawieniem i skróceniem cierpień związanym z cieknącym nosem, osłabieniem, szybkim męczeniem się. Codzienna szklanka z wodą z cytryną może uchronić przed kłopotliwą infekcją. Szkoda czasu na leżenie w łóżku i męczenie się z katarem. Osoby z kamicą nerkową również docenią wodę z cytryną, gdyż to sprzyja rozpuszczaniu kamieni nerkowych. Bardzo ważnym jest fakt, że może to złagodzić objawy choroby, które potrafią być bardzo dotkliwe i bolesne. Co ciekawe sok z cytryny ma odczyn zasadowy, a wydawałoby się, że jego kwaśny smak wskazuje na coś zupełnie odwrotnego. Kwaśny sok z cytryny może pomóc w odkwaszeniu organizmu. Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Te, które wdrożyły w życie zwyczaj picia szklanki wody z sokiem z cytryny nie są w stanie zrozumieć, jak można tego nie nie robić. W końcu ma to tak duże pozytywne działanie na organizm, na samopoczucie i na odchudzanie, że ciężko sobie wyobrazić, że ktoś mógłby woleć regularne szkodzenie sobie.
