Strona główna Autorzy Posty przez aleksandrakiet

aleksandrakiet

5 POSTY 0 KOMENTARZE

ZOBACZ TEŻ

Aminokwasy w diecie sportowca

Aminokwasy w diecie sportowca – czy warto je suplementować?

Zapotrzebowanie na makro- i mikroskładniki osoby aktywnej fizycznie różni się od zapotrzebowania typowego „kanapowca”. Wielu sportowców sięga po suplementy diety, które mają pokryć ewentualne...
Co brać przed i po treningu?

Co brać przed i po treningu?

Jak się robi woblery?