Jak rozluźnić mięśnie całego ciała po ćwiczeniach

Jak rozluźnić mięśnie całego ciała po ćwiczeniach

Ciężki trening siłowy, 30-minutowy jogging, czy 8 godzin pracy przy biurku? Niezależnie od tego, czy mówimy o intensywnej aktywności fizycznej, czy codziennych obowiązkach, które wypełniamy przez 5...
Compressport

Skarpety kompresyjne na rower – opis, zakup odpowiedniego produktu

Sprzęt sportowy wykorzystywany na rower to nie tylko podstawowe jego elementy w postaci samego roweru czy stroju kolarza. Warto również zwrócić uwagę na produkty dodatkowe, które wspomogą...
Taniec pod sufitem sposobem na wyrażanie siebie

Taniec pod sufitem sposobem na wyrażanie siebie

Żyjemy w czasach, kiedy młodzi ludzie wolą coraz częściej przesiadywać przed komputerem oraz oglądać telewizję. Lekarze alarmują, że coraz większą część społeczeństwa zaczyna być otyła. Jest to...
Trening z trenerem personalnym

Ćwiczenia cardio z trenerem personalnym

Właściwie dobrany plan treningowy pozwala nie tylko zrzucić zbędne kilogramy i zwiększyć mięśnie, ale również znacząco wzmocnić wytrzymałość organizmu. Jego realizacja zapewnia mnóstwo korzyści dla zdrowia, dlatego...
Trener personalny online

Trener personalny online

Trener personalny online może ci pomóc osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Może potrzebna ci pomoc w odchudzaniu, wyrzeźbieniu mięśni lub ich zbudowaniu. Przy okazji ćwiczenia to krok do zdrowego...
wkładki do butów biegowych

Dlaczego warto zainteresować się wkładkami do butów biegowych?

Biegacz dużą wagę przykłada do swoich butów biegowych. Często kupując je, pozwala sobie na sporą inwestycję. Tymczasem najwięcej uwagi należy poświęcić z pozoru niewielkiej części wyposażania takiego...

ZOBACZ TEŻ

Masło shea

Masło shea – naturalny kosmetyk o wspaniałych właściwościach

Masło shea to bardzo częsta pozycja występująca w składach najróżniejszych kosmetyków. Znajdziemy je między innymi w kremach do twarzy, odżywkach do włosów czy balsamach...