Jak rozluźnić mięśnie całego ciała po ćwiczeniach

Jak rozluźnić mięśnie całego ciała po ćwiczeniach

Ciężki trening siłowy, 30-minutowy jogging, czy 8 godzin pracy przy biurku? Niezależnie od tego, czy mówimy o intensywnej aktywności fizycznej, czy codziennych obowiązkach, które wypełniamy przez 5...
Taniec pod sufitem sposobem na wyrażanie siebie

Taniec pod sufitem sposobem na wyrażanie siebie

Żyjemy w czasach, kiedy młodzi ludzie wolą coraz częściej przesiadywać przed komputerem oraz oglądać telewizję. Lekarze alarmują, że coraz większą część społeczeństwa zaczyna być otyła. Jest to...

ZOBACZ TEŻ

Pielęgnacja stopy cukrzycowej

Pielęgnacja stopy cukrzycowej

Stopa cukrzycowa jest to przewlekłe powikłanie cukrzycy, które jest bardzo kłopotliwe. Może występować zarówno przy cukrzycy typu pierwszego, jak i drugiego. Zespół stopy cukrzycowej...
Proces odchudzania

Orbitrek a odchudzanie