ZDROWIE
Każdy z nas chce cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Aby było to możliwe, musimy zadbać o to jak się odżywiamy. To właśnie z pożywieniem przyjmujemy bowiem nie tylko niezbędne do życia składniki odżywcze, ale również witaminy, które odpowiadają...
Opracowanie dobrze zbilansowanej diety to pierwszy krok w kierunku poprawy zdrowia. Przygotowywanie zdrowych posiłków bywa czasochłonne. W natłoku codziennych obowiązków ciężko znaleźć czas na gotowanie i planowanie listy zakupów. Jeżeli dodatkowo zamierzamy liczyć kalorie, każdy składnik posiłku powinien być...
Cieszący się dużą popularnością tzw. catering dietetyczny to sposób na smaczne i zdrowe jedzenie każdego dnia. Wystarczy wybrać dietę dostosowaną do własnych potrzeb i czekać na komplet posiłków dostarczanych codziennie pod drzwi naszego domu lub dowolnie inny wskazany przez...
LIFESTYLE
Ćwiczenia cardio z trenerem personalnym
Właściwie dobrany plan treningowy pozwala nie tylko zrzucić zbędne kilogramy i zwiększyć mięśnie, ale również znacząco wzmocnić wytrzymałość organizmu. Jego realizacja zapewnia mnóstwo korzyści...
Stwórz swój własny ziołowy kącik
Zioła są idealnym rozwiązaniem na różne problemy. Możemy zauważyć, że znajdują się w składzie wysokiej jakości produktów drogeryjnych. Czy możemy korzystać z ich cudownych...
odżywka białkowa na odchudzanie
W ostatnim czasie nie trudno zauważyć, że rynek podbijają odżywki białkowe, które kupić możemy w różnych smakach. Ludzie stosują ją, ponieważ chcą w ten...
Efekt 3D na rzęsach
Długie, gęste rzęsy to must have tego sezonu. Zdecydowanie odchodzimy już subtelnego, delikatnego looku. Zamiast naturalnego wyglądu i makijażu „no makeup”, stawiamy na zalotne...