Kurkuma jest jedną z najważniejszych przypraw w kuchni indyjskiej. W tamtejszych krajach dodaje się ją niemalże do wszystkich potraw, uzyskując za jej sprawą ich intensywny i bardzo charakterystyczny aromat. Kurkuma odnalazła się także w typowej kuchni polskiej. Bardzo często...

Chociaż testosteron jest naturalnie wytwarzany przez organizm mężczyzny, to często pojawia się dylemat czy nie warto by wspomóc tego procesu dla uzyskania lepszych efektów podczas treningów. Oczywiście, nikt nie namawia w tym przypadku do korzystania z nielegalnych substancji. Testosteron...

Odchudzanie to długotrwały proces. Nie da się schudnąć z dnia na dzień. Według badań najlepiej jest chudnąć maksymalnie 1 kilogram tygodniowo. Zminimalizuje to ryzyko wystąpienia efektu jojo, czyli przybrania większej wagi, niż była przed odchudzaniem. W odchudzaniu najważniejsze...