Każdy z nas chce cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Aby było to możliwe, musimy zadbać o to jak się odżywiamy. To właśnie z pożywieniem przyjmujemy bowiem nie tylko niezbędne do życia składniki odżywcze, ale również witaminy, które odpowiadają...

Opracowanie dobrze zbilansowanej diety to pierwszy krok w kierunku poprawy zdrowia. Przygotowywanie zdrowych posiłków bywa czasochłonne. W natłoku codziennych obowiązków ciężko znaleźć czas na gotowanie i planowanie listy zakupów. Jeżeli dodatkowo zamierzamy liczyć kalorie, każdy składnik posiłku powinien być...

Cieszący się dużą popularnością tzw. catering dietetyczny to sposób na smaczne i zdrowe jedzenie każdego dnia. Wystarczy wybrać dietę dostosowaną do własnych potrzeb i czekać na komplet posiłków dostarczanych codziennie pod drzwi naszego domu lub dowolnie inny wskazany przez...